آیا استرس باعث ریزش مو می شود؟

رابطه استرس و ریزش مو

ریزش موی ناشی از استرس، که به عنوان تلوژن افلوویوم نیز شناخته می شود، یک نوع ریزش مو است که در اثر استرس شدید یا تغییرات در بدن ایجاد می شود. رابطه استرس و ریزش مو معمولاً موقتی است و پس از کاهش استرس، موها دوباره رشد می کنند. اما ممکن است که حتی این اتفاق نیافتد.

رابطه استرس و ریزش مو به این صورت توصیف می شود که فردی به دلیل اضطراب یا استرسی که بر بدن تأثیر می گذارد، ریزش مو را تجربه می کند. در این شرایط فولیکول های مو ضعیف شده و بیش از حد متوسط می ریزند و استرس مداوم باعث اختلال در چرخه رشد مو می شود.

در شرایط استرس شدید، توده های مو ممکن است ریزش کنند و بسته به اینکه چرخه رشد مو چقدر تحت تاثیر قرار بگیرد، ممکن است دوباره رشد نکند. در حالی که هر کسی ممکن است در هر مرحله از زندگی خود از استرس رنج ببرد، ریزش مو همیشه یک علامت نیست. ممکن است ریزش مو به خودی خود باعث استرس و اضطراب شود و این دو به طور غیرقابل توضیحی به هم مرتبط نیستند. اگر در زندگی خود استرس ناشی از کار، روابط شخصی، فرزندان یا خانواده را تجربه می کنید، ممکن است انواع مختلفی از علائم را تجربه کنید و از ریزش مو رنج نبرید.

تغذیه کامل ، مراقبت و درمان موهای شما تنها با ماسک کراتینه مو بایوفل

ماسک کراتینه مو بایوفول کانادا

ماسک  مو کراتینه اولتراشاین ماسکی کاملا درمانی بوده و خشکی ، شکنندگی ، وزی و کدری موها را برطرف می کند ، علاوه بر آن باعث توقف ریزش و رویش مجدد مو نیز می گردد.

این ماسک ضد موخوره بایوفل یک محصول فوق العاده موثر در درمان موخوره مو نیز می باشد. دقت کنید !! این محصول اصلا مشابه ماینوکسیدیل نیست .

ترکیباتی از دل طبیعت بدون درصدی مواد شیمایی و اثر بخشی خیلی سریع و ماندگار و بدون استفاده همیشگی از مهم ترین ویژگی های بهترین ماسک کراتینه مو  اولترا شاین می باشد.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین لطافت و درخششی همچون ابریشم را به موهای خود هدیه دهید .

چگونه اضطراب و استرس باعث ریزش مو می شود؟

افراد زیادی در سراسر جهان از شرایط مرتبط با اضطراب رنج می برند و بسیاری از آنها نوعی آلوپسی را تجربه می کنند. علاوه بر ریزش موی ناشی از استرس، همچنین شایان ذکر است که افرادی که از اضطراب و افسردگی رنج می برند معمولاً کمبود تغذیه ای نیز دارند. این وضعیت همچنین می تواند باعث آلوپسی شود، به خصوص در افرادی که استرس فیزیکی یا عاطفی بالایی را نیز تجربه می کنند. ریزش مو ناشی از استرس و اضطراب را می توان به سه گروه طبقه بندی کرد:

تریکوتیلومانیا

اضطراب و استرس می تواند باعث رفتارهای عجیب شود. تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن موی وسواسی وضعیتی است که باعث می شود فرد موهای خود را بکند. در بسیاری از موارد، این افراد متوجه نمی شوند که چه کاری انجام می دهند، بنابراین ممکن است ناگهان متوجه تکه های طاس یا دسته های مو در اطراف خانه خود شوند.

آلوپسی آرئاتا

آلوپسی ژنتیکی معمولاً با گذشت زمان ایجاد می شود، اما ریزش موی ناشی از استرس می تواند تقریباً یک شبه ایجاد شود. آلوپسی آرئاتا وضعیتی است که با ریزش ناگهانی لکه های مو در نواحی مختلف پوست سر مشخص می شود. در بیشتر موارد، ریزش مو به چند تکه محدود می شود، اما همچنین می تواند منجر به تکه های بزرگ تر و سایر اشکال آلوپسی نیز شود.

تلوژن افلوویوم

تلوژن افلوویوم عارضه‌ ای است که باعث می‌ شود فولیکول‌ های مو خاموش شوند. این مسئله معمولاً پس از یک رویداد آسیب ‌زا یا رویدادهای فیزیکی سخت مانند زایمان، عفونت بد و استرس اتفاق می ‌افتد. مانند آلوپسی آرئاتا، تلوژن افلوویوم یک شبه اتفاق می افتد و عمدتاً پوست سر را تحت تأثیر قرار می دهد. گفته می شود، افراد مبتلا به این بیماری می توانند ریزش مو را در سایر قسمت های بدن نیز تجربه کنند.

علائم ریزش موی عصبی

• ریزش موی بیش از ۱۰۰ تار مو در روز
• نازک شدن مو
• کاهش حجم مو
• ریزش موی ناگهانی یا سریع

در صورت مشاهده هر یک از این علائم، مهم است که با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا علت ریزش مو را تعیین کنند. در بیشتر موارد، ریزش موی ناشی از استرس با کاهش استرس از بین می رود. با این حال، در برخی موارد، ممکن است لازم باشد از داروها یا درمان های دیگر استفاده شود.

آیا ریزش موی ناشی از استرس برگشت پذیر است؟

به خوبی شناخته شده است که استرس باعث ریزش مو می شود. با این حال، بعید است که این ریزش مو دائمی باشد و موها دوباره رشد می کنند. مدت بازگشت موهای ریزش مو در اثر استرس تقریباً ۶ ماه است و پس از رفع استرس موها شروع به رشد می کنند.

در مورد ریزش مو مهم است که بین استرس فیزیکی و احساسی تفاوت قائل شوید. در حالی که هر دو می توانند باعث ریزش مو شوند، استرس فیزیکی اغلب سریع تر از علل احساسی استرس قابل رسیدگی و رفع است. استرس فیزیکی می تواند شامل بیماری های شدید، زایمان و تغییرات شدید در رژیم غذایی باشد.

ریزش موی ناشی از استرس چیست؟

آیا استرس عاطفی باعث ریزش مو می شود؟

استرس عاطفی مانند از دست دادن یکی از عزیزان، فشارهای ناشی از کار، مشکلات مالی یا مشکلات والدین می تواند باعث ریزش مو شود. این تغییرات در خلق و خوی می تواند باعث عدم تعادل هورمونی شود که اغلب از طریق تلوژن افلوویوم منجر به ریزش مو می شود.

در طول دوره های استرس عاطفی شدید، تلوژن افلوویوم می تواند باعث ریزش مو شود. تلوژن افلوویوم رایج ترین نوع ریزش موی ناشی از استرس است اما دائمی نیست. مو اغلب در عرض ۲ یا ۳ ماه دوباره رشد می کند.

استرس عاطفی همچنین می تواند باعث ایجاد نوع خاصی از آلوپسی به نام آلوپسی آره آتا شود. مشخصه این حالت، لکه های طاس ناگهانی روی پوست سر است که می تواند کل سر را پوشش دهد. باز هم، ریزش موی ناشی از آلوپسی آره آتا دائمی نیست و اغلب دوباره رشد می کند، اگرچه گاهی اوقات نیاز به درمان است.

آیا استرس باعث افزایش DHT می شود؟

اگرچه رابطه استرس و ریزش مو کاملا ثابت شده است اما تصور نمی شود که به طور مستقیم سطح DHT را افزایش دهد. در عوض، از طریق مکانیسم‌ های دیگری روی موهای شما تأثیر می‌ گذارد – مانند تحریک بدن شما به حفظ مواد مغذی برای عملکردهای اصلی، یا هول دادن سریع موها به فاز استراحت.

در یک مطالعه، سربازان استخدام شده در ارتش از خواب محروم بودند که باعث افزایش سطح استرس فیزیکی و احساسی برای آنها شد. سطح هورمون آنها کنترل شد. در حالی که سطح تستوسترون آنها کاهش یافته بود اما DHT ثابت باقی ماند.

آیا رابطه استرس و ریزش مو همیشگی است؟

نه همیشه، اما ریزش مو حتی برای افرادی که از اضطراب رنج نمی برند، می تواند استرس زا باشد. دلایل استرس و ریزش مو می تواند متفاوت باشد و با بسیاری از جنبه های زندگی مدرن از جمله استرس شغلی، مالی یا روابط شخصی مرتبط باشد. اگر متوجه ریزش مو بیش از حد معمول شده اید، این ممکن است نشانه ای از بیماری های دیگر ریزش مو مانند آلوپسی آره آتا یا حتی طاسی با الگوی زنانه یا مردانه باشد که می تواند ژنتیکی باشد. شما باید به دلایل استرس و اضطراب خود نگاه کنید و به دنبال راه هایی برای کاهش آنها باشید، زیرا ممکن است به رشد مجدد مو کمک کند.

آیا ریزش موی ناشی از استرس بدون جراحی قابل برگشت است؟

برای بسیاری از افراد این سوال پیش می آید که آیا ریزش مو در اثر استرس برگشت پذیر است؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که: بله، بسته به اینکه چه چیزی باعث اضطراب شما می شود، می توان اثرات آن را معکوس کرد. تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به شما کمک کند تا اطمینان حاصل شود که بدن شما ویتامین ها و مواد معدنی مناسب را برای رشد موهای سالم دریافت می کند.

کاهش سطح استرس نیز می تواند از ریزش مو در آینده جلوگیری کند. کشف علت اصلی ریزش مو مشخص می کند که آیا این ریزش قابل برگشت است یا خیر، زیرا اگر سابقه خانوادگی داشته باشید، ممکن است به صورت ژنتیکی به شما منتقل شود. 

ریزش موی ناشی از استرس چقدر طول می کشد؟

معمولاً ۲ ماه بعد از یک حادثه استرس زا طول می کشد تا موها شروع به ریزش کنند. تلوژن افلوویوم معمولاً حدود ۶ ماه طول می کشد. اگر موهای شما بعد از ۶ ماه به صورت دسته‌ ای به ریزش ادامه دهد، ممکن است بیش از یک عامل زمینه ‌ای یا یک بیماری مزمن داشته باشید. معمولاً، می توانید انتظار داشته باشید که موهای معمولی خود را در حدود ۱ سال پس از شروع تلوژن افلوویوم برگردانید.

تظاهرات ریزش مو ناشی از استرس چگونه است؟

در حالی که مکانیسم کلی تلوژن افلوویوم در همه انواع مو یکسان است اما نحوه ظاهر آن ممکن است بسته به نوع موهای شما «صاف، یا موج دار، حلقه دار یا مجعد» متفاوت است. اگر موهای نازک یا صافی دارید، ممکن است بسیار سریع متوجه ریزش مو شوید زیرا موهایتان از قبل نازک بوده و اکنون نازک ‌تر به نظر می‌رسند.

اگر موهای موج دار، حلقه شده یا مجعد دارید، ممکن است متوجه نشوید که نازک تر به نظر می رسند. با این حال، ممکن است زمانی که موهای خود را حالت می دهید، شاهد ریزش بیشتر مو باشید.

ریزش موی ناشی از استرس چیست؟

روش درمان ریزش مو در اثر استرس

ریزش موی ناشی از استرس معمولاً خود به خود معکوس می شود. ولی می توانید موارد زیر را نیز امتحان کنید:

• ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی
• تعویض دارو برای درمان پزشکی یا سلامت روان که ممکن است باعث ریزش موی حاد شود
• نظارت بر تنشی که روی پوست سر خود وارد می کنید
• استفاده از درمان های پوستی روی پوست سر
• استفاده از دارو برای مدیریت استرس در زندگی

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا از شرکت بایوفل تنها چیزی است که به آن نیاز خواهید داشت.

درمانی قطعی برای قطع ریزش و همچنین رشد مجدد مو در زنان و مردان با استفاده از سرم ضد ریزش مو گیاهی  بایوفل

قوی ترین سرم ضد ریزش مو پلاسنتا علاوه بر قطع ریزش ، باعث رشد مجدد مو نیز می شود . استفاده از این محصول بسیار راحت و بعد از حمام و بدون نیاز به آبکشی است.

با خرید سرم ضد ریزش پلاسنتا با ارزش ترین هدیه را برای موهای خود انتخاب کرده اید.

چگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟

می توان استرس و اضطراب را به روش های زیر مدیریت کرد:

یوگا و مدیتیشن

یوگا و مدیتیشن راه های مفیدی برای مدیریت استرس هستند. با برقراری ارتباط با خود از طریق یوگا و مدیتیشن، می توان استرس را کنترل کرد. با یوگا می توان از ذهنی پر از استرس و افکار نگران کننده جلوگیری کرد.

مقابله با اضطراب

بهترین راه برای مقابله با اضطراب و استرس مقابله با آن است. بله، گفتنش راحت تر از انجام دادن است! مواجهه با اضطراب دشوار است. اما فقط برای اولین بار دشوار است! زیرا دفعه بعد اضطراب از بین می رود. با مواجهه با اضطراب، فرد با اضطراب آشنا می شود، بنابراین ترس از ناشناخته ها از بین می رود و راحتی جای ناراحتی را می گیرد.

مثبت اندیشی

آیا نور و تاریکی می توانند با هم وجود داشته باشند؟ نه، تاریکی به معنای نبود نور است. به همان صورت مثبت و منفی نمی توانند با هم وجود داشته باشند. بنابراین، استقبال از احساسات مثبت در زندگی برای خداحافظی با احساسات منفی مانند استرس و اضطراب ضروری است. فرد می تواند با انجام کارهایی که دوست دارد و با گذراندن وقت با افراد مثبت و احاطه شدن در محیطی مثبت، مثبت اندیش بماند. بگذارید نور مثبت اندیشی تاریکی منفی و استرس را از بین ببرد و زندگی شما را با شادی روشن کند!

ورزش

ورزش منظم همچنین می تواند به مدیریت استرس و اضطراب کمک کند. انجام ورزش به دلخواه به فرد کمک می کند تا شاد و با انگیزه بماند و اضطراب را از بین می برد.

تغذیه سالم

به غیر از مدیریت استرس، راه حل های دیگری نیز وجود دارد که به مدیریت و کنترل ریزش مو کمک می کند، مانند تغییرات رژیم غذایی. با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و گنجاندن میوه ها و سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی، فرد می تواند ریزش مو را مدیریت کند.

مواد مغذی ضروری برای رشد سالم مو و جلوگیری از ریزش مو مورد نیاز است. با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، می توانیم مواد مغذی ضروری را که برای رشد سالم مو لازم است، تامین کنیم.

سخن آخر

اضطراب نه تنها منجر به از دست دادن شادی می شود، بلکه منجر به ریزش مو نیز می شود. و ریزش مو به معنای از دست دادن غرور و عزت نفس است. بنابراین، کاهش استرس بسیار مهم است. اگر کسی نمی خواهد با موهای زیبایش خداحافظی کند، خداحافظی با اضطراب ضروری است! با مدیریت استرس با استفاده از تکنیک های ذکر شده، می توان ریزش مو را کنترل کرد.

آیا کم خوابی باعث ریزش مو می شود؟

آیا بی‌خوابی باعث ریزش مو می‌شود؟

شاید تا قبل از 20 یا 30 سالگی، زمانی بحث ریزش مو برایتان کاملا بی‌معنی و خنده‌دار بود. اما روزی متوجه کم‌پشت شدن موهایتان شده و بسیار ناامید شده‌اید! اگر شما هم در حال خواندن این مطلب هستید، مطمئنیم که به نوعی با قضیه ریزش مو درگیر هستید. بسته به نوع سبک زندگی که دارید می‌تواند شدت ریزش موهایتان هم با فردی دیگر کاملا متفاوت باشد. یعنی این بدان معنا نیست که یک دلیل خاصی برای همه صادق باشد. برای مثال اگر شخصی تغذیه سالم ندارد و موهایش دچار ریزش شده باید تمامی افرادی که تغذیه سالم ندارند هم دچار ریزش مو شوند! خیر، چرا که ممکن است فردی به دلیل عوامل متعددی نظیر ژنتیک و… تمام محاسبات علمی مربوط به رشد و یا ریزش مو را برایتان به هم بزند!

همان‌طور که گفتیم ریزش مو عوامل بسیار متفاوتی دارد که در هر شخصی می‌تواند متغیر باشد. یعنی فردی به خاطر استرس، تغذیه نامناسب، سبک زندگی اشتباه و فردی دیگر هم به خاطر استعمال دخانیات و… دچار ریزش مو شود. اما در میان تمام عواملی که منجر به ریزش مو می‌شود یک دلیل شایع و بسیار رایج وجود دارد. این مورد کمبود خواب است که متاسفانه امروزه بیشتر ما با این مشکل مواجه هستیم. به خصوص پس از شیوع ویروس کشنده کرونا و مختل شدن سبک زندگی‌مان، اکثرا همه خانه نشین شده‌ایم و این موضوع هم سبک زندگی‌مان را تغییر داده و هم ساعات خوابمان را. اما اگر می‌خواهید راجع به این موضوع، یعنی کمبود خواب و تاثیر آن روی رشد مو بیشتر بدانید حتما تا آخر این مطلب با ما همراه باشید.

آیا کمبود خواب موجب ریزش مو می‌شود؟

در بالا توضیح دادیم که دلایل ریزش مو می‌تواند بسیار متفاوت باشد. مثلا شاید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث ریزش موی شخصی شده و فردی دیگر هم به خاطر شست و شوی نامناسب با آب پرفشار و… احساس کند موهایش کم‌پشت شده است. اما خیلی از افرادی که حتی به یک متخصص پوست و مو مراجعه کرده و از عدم کمبود ویتامین و سایر موارد مطمئن می‌شوند، به این نتیجه می‌رسد که علت چیز دیگری بوده است! آن‌ها به این نتیجه می‌رسند که کمبود خواب شدید باعث کم‌پشت شدن موهایشان شده است. چرا که پزشک متخصص با انجام آزمایش‌های مخصوص مربوط به ویتامین‌های ضروری بدن و… به شما خواهد گفت که مشکل اصلی‌تان از چه چیزی است.

بسیاری از اوقات ممکن است پزشکتان با معرفی یک شامپوی خاص و یا چند ویتامین ساده مشکل ریزش شدید موهایتان را به طور معجزه‌آسایی متوقف کنند. در برخی مواقع هم شاید به شما بگویند که از لحاظ کمبود ویتامین و… هیچ مشکل خاصی ندارید و باید سبک زندگی‌تان را تغییر بدهید. برای مثال سیگار کشیدن را ترک کنید، کمتر استرس بکشید و خواب کافی داشته باشید! در نتیجه نمی‌توان گفت که کمبود خواب دلیل اصلی ریزش موی همه است. چرا که ممکن است فردی حتی با کمتر از 7 ساعت خواب در طول شبانه‌روز موهای کاملا پرپشتی داشته باشد! اما طبق تحقیقات مختلفی که روی ریزش موی افراد زیاد انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که کمبود خواب می‌تواند در رشد و یا کم‌پشت شدن مو بسیار تاثیرگذار باشد. پس بهتر است این موضوع را هم در نظر بگیریم و به آن توجه ویژه‌ای بکنیم.

درمان قطعی ریزش ، افزایش ضخامت ساقه ، رشد مجدد موهای شما تنها با شامپو رشد مو بایوفل

شامپو ضد ریزش بایوفل محصول کاملا حرفه ای بر پایه چندین سال تحقیق برترین پزشکان کانادا ساخته شده است و به صورت کاملا تخصصی و بدون بازگشت ریزش مو را درمان می کند.

درمان هرنوع الگوی ریزش مو در خانم ها و آقایان ، بدون محدودیت سنی با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل

ترکیبات کاملا ارگانیک و بدون مواد شیمایی و پارابن و عدم استفاده از ماینوکسیدیل در بهترین شامپو ضد ریزش مو کانادایی ، این محصول را بهترین انتخاب برای درمان موهای شما کرده است .

خرید بهترین شامپو رشد مو ، بهترین تصمیمی است که تا کنون در خصوص موهای خود گرفته اید.

کمبود خواب چه تاثیرات منفی دیگری هم می‌تواند روی مو داشته باشد؟

درخشندگی مو را کمتر می‌کند

حتما شما هم بلافاصله پس از حمام و خشک کردن موهایتان، از تماشای موهای درخشانی که دارید بسیار لذت برده‌اید. مخصوصا اگر یک نور خاصی مثل نور آفتاب و یا چراغ هالوژن روی موهایتان منعکس شود، درخشندگی موهایتان می‌تواند برایتان بسیار جذاب باشد. اما آیا تا به حال برایتان پیش آمده که متوجه شده باشید موهایتان دیگر همان درخشندگی قبل را ندارد؟ شاید در ابتدای امر چنین فکر کنید که به خاطر نور نامناسب یا تغییر ساعت حمام رفتنتان چنین اتفاقی نمی‌افتد. حتی ممکن است چند آینه دیگر را هم برای این موضوع چک کنید، اما نتیجه ثابت و موهای کدر باشد که بسیار ناامیدکننده است!

ما قصد نداریم بگوییم که شک نکنید تنها دلیل چنین چیزی حتما از کمبود خواب بوده است! فقط می‌خواهیم بگوییم اگر جدید سبک زندگی‌تان تغییر پیدا کرده و دچار کمبود خواب شدید شده‌اید ممکن است این مورد روی کاهش پیدا کردن درخشندگی موهایتان تاثیر گذاشته باشد. پس به جای نگران شدن و یا تعویض شامپویتان و هزینه‌های اضافی، بهتر است فقط و فقط تایم خوابتان را تنظیم کنید. اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید کمبود خوابتان را جبران کنید نگران نباشید چرا که در انتهای مقاله به چند نکته بسیار کاربردی و خوب اشاره خواهیم کرد.

حجم مو را کمتر می‌کند

محققان حوزه سلامت و پوست و مو طبق تحقیقات جامعی که کرده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند که کمبود خواب می‌تواند حجم موهایمان را بسیار کاهش بدهد. یعنی اگر احساس می‌کنید نسبت به چند سال گذشته حجم موهایتان کمتر شده، می‌تواند به خاطر کمبود خوابی که طی چند ماه و یا سال گذشته داشته‌اید باشد. ما توصیه می‌کنیم حتما در اولین فرصت پیش یک متخصص پوست و مو بروید تا مطمئن شوید که مشکل خاص دیگری ندارید و سپس با خیال راحت ساعات خوابتان را تنظیم کنید. خوشبختانه تنظیم کردن ساعت خوابتان نه احتیاجی به صرف هزینه دارد و نه کار بسیار سختی است که نتوانید آن را انجام بدهید. فقط کافیست که اراده کنید تا به حجم موهای پرپشت سابقتان برسید و بس!

باعث دورتر شدن خط مو می‌شود

دورتر شدن خط مو که معمولا روی ناحیه پیشانی اتفاق می‌افتد می‌تواند برای همه آزاردهنده باشد. لازم به ذکر است که این موضوع بیشتر برای آقایان رخ می‌دهد که روی زیبایی‌شان بسیار تاثیر منفی می‌گذارد. اما برخی از خانم‌هایی که پیشانی بلندتری نسبت به سایر هم‌جنس‌هایشان دارند هم ممکن است با کمی ریزش مو در ناحیه پیشانی و دورتر شدن خط موهایشان دچار چنین مشکلی شوند. طبق توضیحاتی که در بالا دادیم ممکن است نکات زیادی موجب ریزش و دورتر شدن خط موهایتان شده باشد، اما کمبود خواب را هرگز دست کم نگیرید! چرا که تحقیقات گسترده‌ای ثابت کرده است که کمبود خواب هم می‌تواند باعث دورتر شدن خط مو در آقایان و خانم‌ها شود.

معرفی چند راهکار ساده و مفید برای جلوگیری از ریزش موها

تا اینجا متوجه شدیم که بحث خواب کافی و منظم چقدر روی رشد مو تاثیر دارد. جالب است بدانید که کمبود خواب حتی روی سیستم ایمنی بدن و چاقی و لاغری در افراد متعدد هم تاثیرات بسیار چشمگیری دارد! پس نمی‌توان چنین چیز مهمی را نادیده گرفت و حتما باید در مورد آن اقدامات جدی انجام داد. اگر اولین بار است که متوجه چنین موضوعی شدید و نمی‌دانستید کمبود خواب چقدر مضر بوده و می‌تواند روی رشد موهایتان تاثیرات مخربی بگذارد، اصلا نیاز نیست دستپاچه شوید. فقط کافیست از همین امشب مواردی که در پایین به آن‌ها اشاره می‌کنیم را به دقت رعایت کنید:

1. چند ساعت قبل از خواب، تلفن همراه، لپ‌تاپ و تبلت ممنوع!

ما هم می‌دانیم هیچ چیزی لذت‌بخش‌تر از تماشای یک فیلم خوب هنگام شب نیست. اما به نظر خودتان کدامیک لذت بیشتری دارد؟ اینکه جلوی آینه با تماشای موهای پرپشتتان لذت ببرید، یا بهترین فیلم‌های دنیا را هر شب تا دیروقت تماشا کرده و حسرت موهای پرپشت سابقتان را بخورید؟ ما قصد نداریم بگوییم کلا تماشا کردن فیلم را کنار بگذارید، خیر. قطعا اگر شما هم یک فیلم‎‌‌باز حرفه‌ای باشید هرگز قادر به انجام دادن این کار نخواهید شد. ما فقط می‌خواهیم بگوییم که زمان تماشا کردن فیلم، کار کردن با تلفن همراه، گیم بازی کردن و… را تغییر بدهید. شما باید حداقل یک ساعت قبل از خواب تمامی این کارها را کنار گذاشته و آماده خوابیدن شوید.

2. مصرف کافئین قبل از خواب ممنوع!

اگر دوست دارید کنار همسر و یا خانواده‎تان شب‎ها یک نوشیدنی دل‌چسب میل کنید، قهوه گزینه مناسب نیست. چرا که حتم داریم شما هم می‎دانید مصرف نوشیدنی‎های کافئین‎دار به طور کلی خوابتان را مختل می‎کند. کافئین اکثرا باعث انرژی و تمرکز بالا شده و به همین دلیل هم شما احساس خواب نخواهید کرد. جالب است بدانید که بیشتر ورزشکاران نظیر پرورش اندام و… قبل از تمریناتشان از قهوه‎های روبوستا که کافئین بالایی دارد استفاده می‌کنند. اگر می‌خواهید ساعات خوابتان را تنظیم کنید، حتما شب به جای نوشیدن قهوه از دم‌نوش‌هایی نظیر بهار نارنج و گل‌گاوزبان استفاده کنید که موجب می‌شود خواب راحتی را تجربه کنید. نوشیدن قهوه را هم می‌توانید برای صبح زود نگه دارید که باعث شود با انرژی زیادی به کارهایتان برسید.

3. ورزش قبل از خواب را فراموش نکنید

اگر ورزشکار حرفه‎ای هستید، مثلا هر روز باشگاه بدنسازی می‎روید، بهتر است تایم باشگاه رفتنتان را عصر و یا شب‌هنگام انتخاب کنید. در چنین شرایطی قبل از خواب احساس خستگی کرده و می‌توانید یک خواب راحت را تجربه کنید. اگر هم ورزشکار حرفه‌ای نیستید هیچ جای نگرانی نیست. لازم نیست حتما از ورزش‌های سخت شروع کنید. حتی یک ساعت پیاده‌روی هم می‌تواند بسیار مفید باشد و باعث شود شما احساس خستگی لازم را برای خوابیدن کسب کنید. در کنار تمامی مواردی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم، داشتن فعالیت فیزیکی قبل از خواب هم بسیار مفید و کارآمد است.

4. قبل از خواب کتاب بخوانید

شاید باور نکنید اگر بگوییم مطالعه قبل از خواب دقیقا مثل قرص خواب عمل می‌کند. یعنی تا چشم به هم بزنید متوجه خواهید شد وسط مطالعه خوابتان برده است! توصیه می‌کنیم حتما رمان مورد علاقه‌تان را انتخاب کنید و حتما از کتاب کاغذی به جای نسخه الکترونیکی استفاده کنید. چرا که نور آبی گوشی و یا تبلت و… تاثیر خوبی روی مغز ندارد و می‌تواند خوابتان را مختل کند. اما کتاب واقعی نه تنها هیچ تاثیر مخربی روی مغزتان ندارد بلکه مطالعه کردنش باعث می‌شود خواب راحتی را تجربه کنید.

5. مدیتیشن کنید

اگر تا به حال مدیتیشن را امتحان نکرده‌اید، به هیچ عنوان نیاز نیست نگران پیچیده بودن و یا سختی آن باشید. شروع کردن مدیتیشن بسیار آسان است و فقط کافیست با یک موسیقی بی‌کلام آرام‌بخش این کار را شروع کنید. یک موسیقی بی‌کلام بسیار آرام‌بخش که در آن صدای طبیعت هم وجود دارد انتخاب کنید. سپس سعی کنید در یک فضای تاریک و بدون صدا یک ساعت قبل از خواب به این موسیقی گوش کرده و تمام افکار منفی را کنار بگذارید. پس از مدتی متوجه خواهید شد که در یک خواب بسیار عمیق و آرام فرو رفته‌اید.

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل انتخاب بسیار مناسب برای شماست .

تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفول کانادا

تونیک ضد ریزش مو بایوفل علاوه بر درمان ریزش مو ، باعث رشد مجدد مو و همچنین افزایش ضخامت ساقه مو در انواع موها می باشد .

ترکیبات این تونیک ضد ریزش مو گیاهی کاملا ارگانیک بوده و از هیچ عنصر شیمیایی و ماینوکسیدیل در ساختار خود استفاده نکرده است و این باعث می شود که شما با یک دوره استفاده به نتیجه دلخواه خود برسید و نیازی به استفاده همیشگی نخواهد داشت.

درمان انواع الگوهای ریزش مو در زنان و مردان ، حتی ریزش سکه ای ریش در آقایان از مزایای مهم  بهترین محلول ضد ریزش مو می باشد .

با خرید محلول ضد ریزش مو ارمغانی از زیبایی را برای موهای خود رقم بزنید.

6. صبور باشید

تغییر یک عادت همیشگی و بلندمدت می‌تواند کار بسیار سختی باشد. تقریبا همه می‌دانیم که تغییر در هر زمینه‌ای بسیار سخت است، چرا که ذهنمان به طور کلی میانه‌ای با تغییر کردن ندارد. اما این نباید به منزله ناامید شدن باشد. بدان معنا که اگر چند روز و یا حتی چند هفته موفق به تغییر ساعت خوابتان نشدید، هرگز ناامید نشوید. شما برای تغییر کردن نیاز به زمان و صبر دارید. اگر به طور مداوم تمام مواردی که در این مقاله به آن‌ها اشاره کردیم را رعایت کنید، بدون شک بعد از مدتی متوجه تغییرات عالی خواهید شد. پس فراموش نکنید که تغییر یک شبه رخ نمی‌دهد و نیاز به صبر دارد.

7. جای خواب مناسبی انتخاب کنید

برای اینکه بخواهید یک خواب راحتی را تجربه کنید باید حتما محل خوابتان از هر لحاظ مناسب باشد. بدین معنا که از دمای اتاق خوابتان گرفته تا جای خوابتان باید کاملا ایده‌آل و مناسب باشد. برای مثال اگر فرد گرمایی هستید سعی کنید همیشه اتاق خوابتان خنک باشد. یعنی سعی کنید درجه سیستم گرمایشی خانه‌تان را طوری تنظیم کنید که بسیار گرم نباشد و گرما هنگام خواب کلافه‌تان نکند. اگر به نور و یا صدا حساس هستید می‌توانید شرایط مناسبی را برای خوابتان فراهم کنید. مثلا از چشم‌بند استفاده کنید.

یکی دیگر از مواردی که می‌توان در مورد جای خواب مناسب به آن اشاره کرد استفاده از یک تشک کاملا استاندارد و راحت است. خوابیدن روی تشک غیر استاندارد می‌تواند باعث شود تا بدخواب شوید. اگر قصد داشتید یک تشک کاملا استاندارد و یا طبی انتخاب کنید می‌توانید روی ما حساب ویژه‌ای باز کنید. چرا که ما به شما کمک خواهیم کرد بهترین و استانداردترین تشک‌های موجود در بازار را انتخاب کنید. دست آخر باید بگوییم که با رعایت کردن تمام موارد فوق‌الذکر می‌توانید کمبود خوابتان را به طور قابل توجهی جبران کرده و جلوی یکی از رایج‌ترین دلایل ریزش مو را بگیرید.

برنزه کردن با روغن نارگیل

چگونه از روغن نارگیل برای برنزه شدن استفاده کنیم؟

آیا شما هم دوست دارید، پوستتان را برنزه کنید؟ آن گونه که اگر کسی شما را ببیند با خود حس کند، به تازگی از تعطیلات تابستانی در ساحل بازگشته اید؟ روش های متعددی برای برنزه کردن پوست وجود دارد، نظیر سولاریوم یا قرار گرفتن در مجاورت آفتاب که هر کدام از این روش ها به نوعی با خطراتی همراه هستند. اگر می خواهید که پوست شما بدون ضرر و خطرات ناشی از سولاردام یا اشعه خورشید برنزه شود، می توانید از روغن نارگیل برای برنزه شدن استفاده کنید. چگونه باید از روغن نارگیل برای برنزه شدن استفاده کرد؟

آیا استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن بی خطر است؟ در این مقاله همه چیزهایی که باید در مورد برنزه کردن با روغن نارگیل بدانید، گفته می شود.

اگر شما فردی هستید که می‌خواهید اندامی متناسب داشته‌ باشید؛ که به نظر می‌رسد از تعطیلات تابستانی در ساحل برگشته‌اید، این مقاله برای شما مناسب است. هرکسی که می‌خواهد بدنی برنزه بدون برنزه کننده‌های مصنوعی داشته‌ باشد، می‌تواند از روغن نارگیل برای برنزه شدن استفاده کند.

روغن نارگیل به شما کمک می‌کند تا پوست برنزه‌ای عالی داشته‌ باشید و سطح هیدراتاسیون پوست را در طول حمام آفتاب حفظ کنید. بنابراین، چگونه از آن برای برنزه کردن استفاده می‌کنید؟ آیا استفاده از روغن نارگیل برای برنزه کردن بی‌خطر است؟ چگونه کار می‌کند؟ در این مقاله همه‌ی چیزهایی که باید در مورد برنزه کردن با روغن نارگیل بدانید گفته می‌شود. برای یادگیری بیشتر خواندن مقاله را ادامه دهید.

آیا روغن نارگیل به برنزه شدن شما کمک می کند؟

در پاسخ به این سوال که آیا روغن نارگیل برای برنزه کردن پوست مفید است یا خیر، باید گفت که این روغن معجزه آسا از آن جایی که به جذب و تمرکز اشعه UV روی پوست کمک می کند، به سرعت می تواند پوست شما را برنزه نماید.  ما به شما این نوید را می دهیم که روغن نارگیل برای برنزه شدن به قدری مفید است که با اطمینان خاطر می توانید، از آن به عنوان جایگزینی برای لوسیون ها و روغن های برنزه کننده مصنوعی استفاده کنید. در ادامه به طور مفصل شرح خواهیم داد که روغن نارگیل چگونه می تواند، به برنزه شدن پوست شما کمک نماید.

روغن نارگیل التهاب پوست را کاهش می دهد

ممکن است پوست در اثر قرار گیری در نور آفتاب دچار التهاب شود. روغن نارگیل می تواند، التهابات ناشی از آفتاب سوزان، گرد و غبار یا سایر عوامل محیطی را تسکین دهد. خواص ضد التهابی این روغن شگفت آور همچنین از لایه برداری یا ترک خوردن پوست شما جلوگیری می کند. در نهایت، روغن نارگیل عاری از تمام مواد شیمیایی مضر و محرک است که استفاده از محصولات مصنوعی را کمتر ترجیح می دهد.

توجه داشته باشید اگر می خواهید به کمک روغن نارگیل پوست خود را برنزه کنید و بهترین نتیجه را بگیرید، باید روغن نارگیل اصل استفاده کنید؛ زیرا مزایای بیشتری نسبت به روغن نارگیل تصفیه شده دارد. راهنمای گام به گام نحوه استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن را در بخش بعدی بررسی خواهیم کرد.

آیا روغن نارگیل به برنزه شدن شما کمک می کند؟

برنزه کردن بدن با روغن نارگیل

در حالی که روغن نارگیل از SPF کافی محافظت نمی کند ، مطمئناً می تواند به عنوان جایگزینی برای لوسیون ها

و روغن های برنزه کننده مصنوعی استفاده شود . ترکیب و ترکیبات موجود در روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب می تواند

به طرق بیشماری برای پوست شما مفید باشد. در اینجا دقیقاً نحوه کمک به برنزه کردن مؤثر به شرح زیر آمده است:

1. روغن نارگیل جذب ویتامین D را تسریع می کند

ویتامین D هم برای بدن و هم برای پوست ضروری است. در حالی که روغن نارگیل به لطف SPF 4 ، اشعه ماوراء بنفش

را تا ۷۵ درصد مسدود می کند ، اما به پوست شما اجازه می دهد خواص ویتامین D را به سرعت جذب کند.

برنزه ای جذاب با درخششی فوق العاده با لوسیون برنزه کننده فلورسان

خرید بهترین برنزه کننده برای برنزه ای با ماندگاریه ۴ ماه

برنزه کننده فلورسان روسیه مخصوص سولاریوم و آفتاب می باشد.

کرم برنزه کننده فلورسان دارای رنگ دهی فوری از اولین جلسه سولاریوم و آفتاب می باشد.

اسپری برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم سولاریوم، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است.

به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

2. پوست شما را تغذیه و محافظت می کند

برنزه کردن بدن با روغن نارگیل

در طول یک جلسه برنزه کردن ، پوست شما در معرض نور شدید خورشید و اشعه های مضر UV قرار می گیرد. 

روغن نارگیل با کمک چربی های اشباع پایدار موجود در آن که یک لایه محافظ روی پوست شما ایجاد می کند

به کاهش آسیب های پوستی کمک می کند . این چربی ها و ویتامین های اشباع شده همچنین به افزایش رطوبت پوست

شما کمک کرده و علاوه بر این ، روغن نارگیل به درخشش طبیعی پوست شما نیز کمک می کند.

3. دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است

از آنجایی که پوست شما برای ساعت ها در معرض نور آفتاب قرار می گیرد ، یک دعوت باز برای میکروب ها

باکتری ها و قارچ ها از انواع مختلف است که ممکن است باعث عفونت شود. روغن نارگیل حاوی تری گلیسیریدهای

زنجیره متوسط ​​(MCTs) ، اسید کاپریک ، میریستیک اسید و اسید لوریک است که به آن خواص ضد قارچی و ضد میکروبی می دهد و از پوست شما در برابر عفونت ها محافظت می کند .

4. التهاب پوست را کاهش می دهد

در صورت التهاب احتمالی ناشی از آفتاب سوزان ، گرد و غبار یا سایر عوامل محیطی ، روغن نارگیل پوست شما را آرام می کند . خواص ضد التهابی آن همچنین از پوست شدن یا ترک خوردن پوست شما جلوگیری می کند.

در نهایت ، روغن نارگیل عاری از همه مواد شیمیایی مضر و محرک است که استفاده از محصولات مصنوعی را ترجیح می دهد.

برای بهترین نتایج ، از روغن نارگیل بکر استفاده کنید زیرا مزایای بیشتری نسبت به روغن نارگیل تصفیه شده دارد.

آیا می‌توان از روغن نارگیل برای آفتاب گرفتن استفاده کرد؟

روغن نارگیل هم (درست مثل وازلین و روغن بچه) یک روغن است و با جذب بیشتر نور خورشید باعث تسریع روند برنزه شدن می‌شود، اما پوست در اثر قرار گرفتن در معرض نور شدید آفتاب، آسیب می‌بیند. تنها نکته‌ی مثبت روغن نارگیل این است که سوزش و پوسته‌ریزی را کاهش می‌دهد.

آموزش استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن

اکنون که دانستید، روِغن نارگیل تا چه اندازه می تواند به برنزه شدن پوستتان کمک کند، بی شک این سوال در ذهنتان پیش خواهد آمد که از روغن نارگیل برای برنزه شدن به چه شکل باید استفاده کرد. برای پاسخ به این پرسش در ادامه ما نحوه استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن را به صورت گام به گام آموزش داده ایم.

1. ماساژ پوست بدن با روغن نارگیل

برای استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن ابتدا باید مقداری روغن نارگیل بردارید و آن را به تمام نقاط پوست بدن خود بزنید و  ماساژ دهید. اطمینان حاصل کنید که همه قسمت های پوست را می پوشانید تا مرطوب و برنزه شود. توجه داشته باشید که اگر برای برنزه کردن به سمت ساحل یا استخر می روید، می توانید آن را در یک بطری پمپ با خود ببرید.

2. استفاده از عینک آفتابی و کلاه حین برنزه شدن

نکته مهمی که در حین برنزه کردن باید به آن توجه کنید، این است که در هر صورت باید از عینک آفتابی و کلاه خود استفاده کنید، چرا که چشم ها و پوست اطراف آن بسیار ظریف و نسبت به اشعه UV نیز حساس هستند و خیلی زود آسیب می بینند. نکته مهم دیگر این است که به هیچ عنوان نباید با عینک آفتابی خود در فضای باز بخوابید. این کار می تواند خطوط برنزه ناخوشایندی را روی صورت شما ایجاد کند، که زیبایی شما خدشه دار می نماید.

آرایش جذاب و ماندگار بر روی لب ها با رژ لب میبلین آمریکا

خرید بهترین رژ لب اصل برای داشتن رژ لب با ماندگاریه طولانی

رژلب میبلین

رژلب اصل میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و آرایش لب را بسیار جذاب میکند.

رژ لب بدون سرب میبیلین، فاقد هر گونه مواد شیمیایی می باشد.

رژ لب ویتامینه میبلین، غنی شدن با انواع ویتامین ها می باشد.

این رژ لب مات میبلین، دارای بافتی نرم و لطیف است، به‌خوبی روی لب می‌نشیند و سراسر لب‌ها را پوشش می‌دهد.

3. نحوه صحیح آفتاب گرفتن برای برنزه شدن

برای برنزه شدن باید در آفتاب غرق شوید. با این حال باید توجه داشته باشید که بیش از 20 دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید؛ چرا که ممکن است به پوست شما آسیب وارد شود. اثرات قرارگیری بیش از اندازه زیر نور آفتاب بسته به نوع پوست هر کس می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. همواره به یاد داشته باشید، که برای برنزه شدن و جذب مقادیر کافی ویتامین D، روزانه 15 تا 20 دقیقه زمان کافی است و بیش از این زمان جایز نیست.

فواید روغن نارگیل برای بدن

1.روغن نارگیل جذب ویتامین D را سرعت می‌بخشد

ویتامین D هم برای بدن و هم برای پوست ضروری است. در حالی که روغن نارگیل به دلیل داشتن SPF 4، اشعه ماوراء بنفش را تا 75 درصد مسدود می‌کند، همچنین به پوست شما اجازه می‌دهد تا ویتامین D را به سرعت جذب کند.

2. روغن نارگیل پوست شما را تغذیه و از آن محافظت می‌کند

در طول یک جلسه برنزه کردن، پوست شما در معرض نور شدید خورشید و اشعه‌های مضر UV قرار می‌گیرد. روغن نارگیل به کاهش آسیب‌های پوستی با کمک چربی‌های اشباع پایدار موجود در آن کمک می‌کند که یک لایه محافظ روی پوست شما تشکیل می‌دهند. این چربی‌های اشباع و ویتامین‌ها همچنین به کاهش از دست دادن رطوبت پوست شما کمک می‌کنند. علاوه‌بر این، روغن نارگیل به بازسازی درخشش طبیعی پوست شما کمک می‌کند.

3. روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است

از آنجایی که پوست شما در هنگام برنزه کردن ساعت‌ها در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، این یک فرصت برای میکروب‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها است که ممکن است باعث عفونت شوند. روغن نارگیل حاوی تری‌گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCTs)، اسید کاپریک، اسید میریستیک و اسید لوریک است که به آن خواص ضد قارچی و ضد میکروبی می‌دهد و از پوست شما در برابر عفونت محافظت می‌کند.

4. روغن نارگیل التهاب پوست را کاهش می‌دهد

در صورت التهاب احتمالی ناشی از آفتاب سوزان، گرد و غبار یا سایر عوامل محیطی، روغن نارگیل پوست شما را تسکین می‌دهد و به جلوگیری از شعله‌ور شدن پوست کمک می‌کند. همچنین خواص ضد‌التهابی آن از لایه‌برداری یا ترک خوردن پوست شما جلوگیری می‌کند.

کاهش وزن با عسل

۹ ترکیب با عسل برای لاغری و کاهش وزن

اگر چه ترکیبات زیادی می‌توان با عسل تهیه کرد و ما هم قبلا به برخی از آنها در مطالب مختلف اشاره کرده‌ایم، در اینجا تنها به ذکر ترکیباتی با عسل که برای لاغری مفید هستند بسنده می‌کنیم.

۱. آب و عسل

همانطور که مکیننس نیز در مورد خواص عسل برای لاغری و کاهش وزن می‌گوید، ترکیب عسل با آب گرم یکی از بهترین ترکیب‌ها برای کاهش وزن است. نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که عسل را نباید در آب داغ حل کنید چرا که حرارت دادن عسل باعث می‌شود بخش زیادی از خواص آن از بین برود.

ترکیب آب و عسل نه تنها می‌تواند برای لاغری شما مفید باشد بلکه می‌تواند به کاهش کلسترول‌های بد نیز کمک کند و بدن شما را هیدراته کند.

توصیه می‌شود از این ترکیب به صورت منظم استفاده کنید. می‌توانید آن را صبح به صورت ناشتا و یا شب ۳۰ دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.

طرز تهیه و مصرف

• ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی
• ۱ لیوان آب گرم

برای تهیه این ترکیب کافی است ابتدا آب را بجوشانید و سپس اجازه دهید کمی خنک شود، به طوری که بتوانید انگشت خود را بدون سوختن درون آن فرو کنید. سپس عسل را به آن اضافه کنید و حسابی مخلوط کنید و نوش جان کنید.

 

کرم حجم دهنده سینه با ترکیباتی ارگانیک کوچکی، شلی و افتادگی سینه را بدون عوارض درمان می کند.

خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه برای بزرگ کردن سینه و لیفت سینه

کرم حجم دهنده سینه میبلین، دارای ظرفیت جذب قوی و مناسب برای انواع پوست می باشد، به راحتی جذب می شود و از نوبت اول استفاده کارایی خود را دارا می باشد.

استفاده از کرم بزرگ کننده سینه میبلین گزینه خوبی برای افزایش سایز سینه و خاصیت ارتجاعی آن است.

این لوسیون حجم دهنده سینه، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده باسن میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه شده و نهایتا بافت سینه را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه میشود.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.

۲. عسل و دارچین برای لاغری

تا کنون هیچ مطالعه علمی نشان نداده است که ترکیب عسل و دارچین به طور مستقیم می‌تواند بر روی لاغری اثر گذار باشد اما تحقیقات نشان داده است که جایگزینی چنین ترکیب‌هایی به جای قند می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

همچنین تحقیقات نشان داده است که دارچین می‌تواند برخی از اثرات منفی استفاده از غذاهای پرچرب را تعدیل کند. از طرف دیگر خواص ضد التهابی دارچین به افرادی که قصد کاهش وزن دارند کمک می‌کند که با هضم غذا به کاهش وزن خود کمک کنند

برای استفاده از دارچین و عسل برای لاغری می‌توانید این ترکیب را صبح به صورت صبحانه استفاده کنید.

طرز تهیه و مصرف

• ۱/۲ قاشق چایخوری دارچین
• ۲ قاشق غذاخوری عسل خام

برای تهیه این ترکیب کافی است دارچین را به میزان گفته شده با عسل خام ترکیب کنید و آن را برای صبحانه میل کنید.

۳. چای سبز و عسل

بعید است به دنبال رژیم‌های لاغری بوده باشید اما چای سبز به شما توصیه نشده باشد. به طور کلی مصرف ۲ تا سه فنجان چای سبز در روز می‌تواند به شما در داشتن اندامی بهتر کمک کند.

چای سبز را می‌توان یک نوع چربی سوز طبیعی دانست که کافئین موجود در آن با سوزاندن چربی‌ها به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک می‌کند. از طرف دیگر عسل نیز میل به قند را کاهش می‌دهد.

از آنجایی که ذائقه بسیاری از افراد طوری است که استفاده از چای سبز به تنهایی مورد پسندشان نیست، می‌تواند از عسل طبیعی برای دلچسب شدن آن استفاده کنند.

طرز تهیه و مصرف

• ۱ عدد چای سبز کیسه‌ای
• ۱ قاشق غذاخوری عسل
• ۱ لیوان آب جوش

برای تهیه این ترکیب کافی است تا بعد از جوشیدن آب آن را داخل یک لیوان بریزید و چای سبز را داخل آن بیندازید تا عصاره‌ی آن خارج شود.

دقت داشته باشید که بلافاصله عسل را به آب اضافه نکنید و اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و بعد از آن عسل را اضافه کنید و نوش جان کنید.

۴. لاغری با سیر و عسل

مصرف سیر و عسل به ویژه به صورت ناشتا می‌تواند با کاهش وزن شما کمک کند.

به طور کلی عسل و سیر به دو صورت می‌توانند به لاغری شما کمک کنند. ۱. به بهبود سیستم گوارش شما و هضم غذا کمک می‌کند و باعث سم زدایی از بدن می‌شود.۲. اشتهای ما را در طول روز کاهش می‌دهد و مصرف آن در ابتدای روز انرژی مورد نیاز ما را تامین می‌کند.

طرز تهیه و مصرف

• ۱ حبه سیر
• ۱ قاشق غذاخوری عسل

برای استفاده از مزایای سیر و عسل برای لاغری بهتر است این ترکیب عالی را یک شب قبل از مصرف آماده کنید.

برای این کار کافی است یک حبه سیر را به صورت ریز خرد کنید و آن را با عسل ترکیب کنید و چندساعت اجازه دهید تا مواد موثره سیر وارد عسل شود. صبح روز بعد می‌توانید این ترکیب را به صورت ناشتا مصرف کنید.

۵.عسل و سرکه سیب

از دیگر ترکیباتی که می‌تواند برای لاغری مفید باشد ترکیب سرکه سیب و عسل است. هم سرکه سیب و هم عسل هر دو به چربی سوزی کمک می‌کنند.

همانطور که در بالا اشاره کردیم مصرف عسل این سیگنال را به مغز ارسال می‌کند که هورمون‌های چربی سوز را آزاد کند و از طرف دیگر سرکه سیب نیز باعث کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول خون و همچنین چربی سوزی می‌شود.

طرز تهیه و مصرف

• یک لیوان آب ولرم
• ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
• ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی

برای درست کردن معجون سرکه سیب و عسل برای لاغری کافی است تا ابتدا عسل را در آب ولرم به خوبی حل کنید و بعد از آن سرکه سیب را به آن اضافه کنید و میل کنید.

از این ترکیب می‌توانید یک یا دوبار در روز استفاده کنید. توجه داشته باشید که سرکه سیب می‌تواند باعث آسیب به دندان‌ها شود. برای جلوگیری از این مورد بهتر است بعد از مصرف، دهان خود را با یک لیوان آب بشویید.

۶.لیمو و عسل برای لاغری

ترکیب این دو ماده با یکدیگر می‌تواند به ۲ طریق باعث کاهش وزن ما شود.

اول اینکه ترکیب لیمو و عسل می‌تواند بدن ما را به خوبی آبرسانی کند و به هضم غذا کمک کند. تحقیقات نشان داده است کسانی که بدن آن‌ها به درستی در طول روز آبرسانی می‌شود کمتر دچار اضافه وزن می‌شوند.

دوم اینکه مصرف آبلیمو عسل به صورت ناشتا می‌تواند اشتهای ما را در طول روز کاهش دهد و همچنین باعث چربی‌سوزی کلی بدن ما شود.

طرز تهیه و مصرف

• ۱ قاشق غذاخوری عسل خام
• ۱ لیموی تازه
• ۱ لیوان آب ولرم

طرز تهیه این شربت هم مشابه شربت‌ های دیگر با عسل است. برای این کار کافی است تا ابتدا عسل را در آب ولرم حل کنید و بعد از آن آب یک لیموی تازه را به آن اضافه و نوش جان کنید.

۷. قهوه با عسل برای لاغری

قهوه نیز یکی از موادی است که به عنوان چربی سوز شناخته می‌شود. قهوه به خاطر داشتن کافئین به متابولیسم بدن کمک می‌کند و با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی‌های ما را تعدیل می‌کند.

از طرف دیگر عسل نیز با آبرسانی مناسب بدن و کمک به هضم غذا و ایجاد احساس سیری در ما باعث می‌شود میل ما به غذا و قند کاهش یابد و به تناسب اندام ما کمک کند.

طرز تهیه و مصرف

• ۱ فنجان قهوه
• ۱ قاشق چایخوری عسل

اگر چه بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند قهوه خود را به صورت تلخ مصرف کنند اما اگر شما نوع شیرین آن را می‌پسندید بهتر است به جای استفاده از شکر از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده کنید. فقط نکته مهم این است که باید اجازه دهید قهوه کمی خنک شود و بعد از آن عسل را اضافه کنید.

۸. گردو و عسل

برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که گردو می‌تواند به کاهش وزن از طریق کاهش اشتها کمک کند. آزمایشات انجام شده بر روی مغز بعد از مصرف گردو نشان داد که مصرف گردو می‌تواند باعث افزایش فعالیت قسمت اینسولار مغز که وظیفه کنترل احساس گرسنگی و ضعف را بر عهده دارد شود و به این شکل فرد در طول روز اشتهای کمتری از خود نشان دهد.

همچنین عسل نیز به وسیله هیدراته کردن بدن و همچنین کاهش اشتها به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند.

طرز تهیه و مصرف

• ۲۰۰ گرم مغز گردو
• ۱۰۰ گرم عسل

برای این که طعم گردو بهتر شود می‌توانید آن را در یک ماهیتابه و روی شعله‌ی ملایم با مقداری روغن یا بدون آن کمی تفت دهید. سپس گردو را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و عسل را روی آن ریخته و خوب مخلوط کنید. سپس درب ظرف را بسته و به مدت ۲۴ ساعت در یک جای خنک مثل کابینت قرار دهید.

از این معجون می‌توانید برای صبحانه استفاده کنید، فقط به خاطر داشته باشید که به هیچ وجه این ترکیب را داخل یخچال قرار ندهید چرا که باعث سفت شدن عسل می‌شود.

ژل لاغری هات چیلی، فاقد مواد شیمیایی بوده و دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک می باشد که به چربی سوزی و کاهش وزن فوری کمک می کند.

خرید بهترین ژل لاغری برای چربی سوزی و سفت کردن بدن بعد از کاهش وزن

ژل لاغری هات چیلی، با حمله به سلول های چربی در مدت زمان ۲ هفته بدون نیاز به رژیم غذایی یا ورزش کاهش سایز چشمگیری را خواهد داشت علاوه بر این کرم ضد سلولیت بوده و بدن را سفت کرده و فرم زیبایی به بدن می دهد.

ماساژی که هنگام استفاده از این کرم لاغری موضعی انجام می شود باعث بهبود گردش خون،دستیابی به متابولیسم چربی سوزی و افزایش تخلیه و دفع سموم از بدن می شود.

ترکیبات خاص و منحصر به فرد این ژل لاغری شکم و پهلو از جمله ال کارنتین، کافئین و کاتچین، گردش خون را تقویت کرده و بهبود می بخشد در نتیجه متابولیسم بدن را بالا برده و باعث کاهش وزن فوری می شود.

همچنین وجود ترکیباتی چون اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین در بهترین کرم لاغری شکم پوست بدن را بعد از چربی سوزی سفت و محکم کرده و از افتادگی پوست پیشگیری می کند و در نتیجه به بدن فرم می دهد.

۹. سیاه دانه و عسل

سیاه دانه و عسل نیز از جمله ترکیباتی است که می‌تواند به شما برای داشتن یک وزن مطلوب کمک کند. به طور کلی سیاه دانه به دلیل داشتن فیبر فراوان در خود به کاهش اشتها و در نتیجه‌ آن تثبیت قند خون و کاهش چربی‌های دور شکم کمک می‌کند.

همچنین هم عسل و هم سیاه دانه هر دو به هضم غذا و بهبود سیستم گوارش که خود یک عامل اصلی در تناسب اندام است کمک می‌کنند.

طرز تهیه و مصرف

• ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی
• ۱ قاشق غذاخوری سیاه دانه

برای تهیه معجون سیاه دانه و عسل ابتدا باید سیاه دانه را به صورت نیم‌کوب در آورده و بعد از آن بلافاصله آن را با عسل مخلوط کنید. توجه داشته باشید که سیاه‌دانه باید بلافاصله با عسل مخلوط شود تا مواد موثره خود را از دست ندهد.

بهتر است این ترکیب را به صورت تازه میل کنید و هر بار فقط برای چندبار مصرف آن را آماده کنید. پیشنهاد می‌شود هر روز یک قاشق چایخوری برای بهره بردن از خواص این ترکیب میل کنید.

اگر شما هم تجربه‌ استفاده از عسل برای لاغری دارید ممنون می‌شویم آن را با ما و دیگر دوستان به اشتراک بگذارید.

خواص ماست برای مو

فواید باورنکردنی ماست برای موهای شما

از امروز باید دیدمان را نسبت به این که چرا ماست استفاده می کنیم عوض کنیم و این خوراکی خوشمزه را معجزه ای برای موهایمان بدانیم.

 

افکارنیوز: از امروز باید دیدمان را نسبت به این که چرا ماست استفاده می کنیم عوض کنیم و این خوراکی خوشمزه را معجزه ای برای موهایمان بدانیم. یکی از مواد موجود در ماست پروتئین طبیعی شیر است که کاملا برای موهای ما مفید می باشد.

از امروز باید دیدمان را نسبت به این که چرا ماست استفاده می کنیم عوض کنیم و این خوراکی خوشمزه را معجزه ای برای موهایمان بدانیم.

۱ - موها را تقویت می کند

_ ماست مواد مغذی زیادی به سبد غذایی ما می افزاید. این ماده مغذی سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم و پتاسیم است. همچنین شامل مواد مغذی دیگری مانند ویتامین ب و پروتئین است.

_ یکی از مواد موجود در ماست پروتئین طبیعی شیر است که کاملا برای موهای ما مفید می باشد. همانطور که پروتئین برای مستحکم شدن مو مفید است، اسید لاکتیک نیز به گردش خون کمک کرده و باعث رشد بهتر و سریعتر موها می شود.

تغذیه کامل ، مراقبت و درمان موهای شما تنها با ماسک کراتینه مو بایوفل

ماسک کراتینه مو بایوفول کانادا

ماسک  مو کراتینه اولتراشاین ماسکی کاملا درمانی بوده و خشکی ، شکنندگی ، وزی و کدری موها را برطرف می کند ، علاوه بر آن باعث توقف ریزش و رویش مجدد مو نیز می گردد.

این ماسک ضد موخوره بایوفل یک محصول فوق العاده موثر در درمان موخوره مو نیز می باشد. دقت کنید !! این محصول اصلا مشابه ماینوکسیدیل نیست .

ترکیباتی از دل طبیعت بدون درصدی مواد شیمایی و اثر بخشی خیلی سریع و ماندگار و بدون استفاده همیشگی از مهم ترین ویژگی های بهترین ماسک کراتینه مو  اولترا شاین می باشد.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین لطافت و درخششی همچون ابریشم را به موهای خود هدیه دهید .

۲ - موها را تغذیه می کند

_ ماست موها را تغذیه کرده و رشد آنها را سریعتر می کند. همچنین باعث درخشنده تر شدن موها می شود.

_ ماست یک راه طبیعی برای مقابله با موهای بد حالت است. از آنجا که در این روش از مواد شیمیایی استفاده نمی شود، کاملا می توانید مطمئن باشد که به موهایتان صدمه وارد نخواهد شد.

_ لوسیون ها و شامپوهایی که برای این کار وجود دارند تنها مواد شیمیایی زیادی را به موهای ما تحمیل می کنند که این در مورد ماست صدق نمی کند. با استفاده مداوم و منظم ماست می توانید از شر وز موهایمان خلاص شویم.

۳ - موها را نرم می کند

_ ماست به نرم شدن و زیبایی موها کمک می کند و آنها را لخت و شاداب می نماید. ماست باعث نرمی مو شده و از گره خوردن و شکسته شدن موها که در اثر استفاده از بعضی شامپوها که باعث خشکی بیش از حد مو می شود جلوگیری می کند.

_استفاده از ماست باعث تمیزی مو شده و مو را از هرگونه گرد و غبار و شوره نیز تمیز می نماید. در واقع ماست شوره را از بین برده و از احساس خارش پوست سر که در اثر عرق کردن و شوره ایجاد می شود جلوگیری می کند.

_ می توانیم یک فنجان ماست را داخل دستمال پارچه ای بریزیم و آب آن را جدا کنیم به طوری که ماست به یک خمیر نرم تبدیل گردد سپس آن را به روی موهای خود بمالیم و موها و سر را در حوله ای ببندیم، می توانیم پس از۲۰ دقیقه موهایمان را بشوییم.

_ در روش دیگر می توانیم ۴ قاشق سوپخوری ماست را با یک تخم مرغ مخلوط کرده و آن را به روی موهایمان بمالیم و پس از ۱۰ دقیقه موهایمان را بشوییم. از مخلوط ماست، پودر کاکائو، عسل و روغن زیتون نیز می توان برای نرم کردن موها استفاده کرد.

۴ - با وز و موخره مو مقابله می کند

ماست در مقابله کردن با موخوره مو بسیار موثر است و این به دلیل مواد مغذی درون آن است. استفاده از مخلوط صاف و یکدست ماست و پاپایای خورد شده در طولانی مدت تاثیر بسیار مثبتی در از بین بردن موخره مو دارد.

۵ - با شوره سر مبارزه می کند

مخلوط های بسیار متنوعی از ماست می توان تهیه کرد که برای جلوگیری از شوره و خارش سر بسیار مناسبند.
_ مخلوط ماست و لیمو ترش مخلوط بسیار مناسبی است که ما را از شر شوره سر رهایی می بخشد. ماساژ دادن مخلوط کشک و پودر فلفل سیاه بر روی پوست سر برای رفع شوره بسیار مفید است.

_ همچنین می توانید از مخلوط ماست با دانه شنبلیله که از شب قبل خیسانده ایم نیز استفاده کنیم.

برای تهیه این مخلوط ها باید به دو نکته مهم توجه نمایید اول اینکه مخلوط باید به میزان لازم روی مو بماند و سپس شسته شود و دوم اینکه هنگام تهیه مخلوط ها مواد باید به خوبی با هم ترکیب شوند تا خمیری نرم و یک دست ایجاد گردد.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا از شرکت بایوفل تنها چیزی است که به آن نیاز خواهید داشت.

درمانی قطعی برای قطع ریزش و همچنین رشد مجدد مو در زنان و مردان با استفاده از سرم ضد ریزش مو گیاهی  بایوفل

قوی ترین سرم ضد ریزش مو پلاسنتا علاوه بر قطع ریزش ، باعث رشد مجدد مو نیز می شود . استفاده از این محصول بسیار راحت و بعد از حمام و بدون نیاز به آبکشی است.

با خرید سرم ضد ریزش پلاسنتا با ارزش ترین هدیه را برای موهای خود انتخاب کرده اید.

۶ - به رشد و درخشندگی موها کمک می کند

_ ماست از طرق مختلفی می تواند برای بدن انسان مفید باشد. دلیل آن وجود موادی همچون روی، ویتامین های ب۱، ب۲، ب۶ و ب۱۲ در ماست است. وجود باکتریهای مفید و اسید لاکتیک ماست را به ماده ای بسیار مفید تبدیل کرده است.

_ ماست را می توان با مواد متنوعی مخلوط کرد و از آن برای منظورهای متنوع استفاده نمود. جهت استفاده از تمامی مزیتهای ماست می توان آن را با عسل، تخم مرغ آب پرتقال و آب لیمو ترش مخلوط نمود.

_ ماساژ دادن مخلوط ماست با مواد دیگر یا حتی تنها خود ماست مزیتهای زیادی در طولانی مدت دارد، مانند تمییز شدن، براق شدن، نرم شدن و رشد بهتر موها که بسیاری از محصولات شیمیایی قول آن را به ما میدهند در صورتی که بدون آسیب زدن به موها نمی توانند به وعده خود عمل کنند.

_ ماست البته بخشی از یک رژیم غذایی خوب است که باعث می شود بدن قوی تر شود و مصرف آن برای مو و پوست نیز بسیار مفید است. با خواندن این ۶ موارد از امروز باید مصرف ماست را بالا ببریم و هم از ماسک مو های طبیعی که شامل ماست است استفاده کنیم.